什么是背景音乐？文中是这么阐述的：背景音乐简称BGM，是Back Ground Music的缩写，它的主要作用是掩盖噪声并创造一种轻松和谐的气氛。英文名称Back Ground Music,意思是1：电影原声带上，伴随场景的音乐，可以是另外附加上去的配乐，也可以来自收音机等现场的音源，后者亦称“现场音乐”（Source Music）；2：在公共场所连续放送的音乐，以不影响人们对话为放音的响度标准，可以调节人们的精神状态，创造舒适、温馨的环境。
文章作者认为：背景音乐的效果有两个，一是心理上掩盖环境噪声，二是创造与室内环境相适应的气氛，它在宾馆、酒店、餐厅、商场、医院、办公楼等广泛的应用，乐曲应是更抒情风格的或是轻松的，强烈激性的乐曲是不适宜的。
确实，多听背景音乐有很多的好处：
(一)经常听音乐有助于身心健康
音乐可以纾解身心的紧张，使人放松，恢复干劲。此外，根据国外的临床试验证实，音乐还可以消除心中的烦恼，诱导睡眠。比如“莫扎特的音乐，对胃肠病很有效” 、“贝多芬的音乐，对忧郁症有帮助” 、“长期失眠导致身体不适时，听巴赫的音乐可以酣然入梦”
(二)下班回到家更需要音乐的陪伴
1.在工作压力大的今天,回到家里我们会感觉到身体的疲倦与工作压力带给我们的烦恼,这时侯你就可以去卧室听听放松心情的音乐,不仅对身心疲惫有利,进一步还可以预防疾病的发生。
2.音乐具有对我们心理直接作用的特征。有时候，音乐远比任何优美温柔的言词更能发挥意想不到的好效果。
①音乐会驱逐形成忧郁的情绪与思想。
②音乐有变化情绪的特征，能将忧郁的情绪转换成喜悦明快的情绪。
③音乐可以消除心中的紧张、烦恼。
④借由节奏的刺激，可激起肌肉的活动，将人从恶劣的空想中解放出来，注意力转向周遭的事物。
（三）背景音乐有利于饮食健康
吃饭是比较单纯的行为。不需要专心思考,否则会抑制胃液的分泌，胃肠在食物的消化过程中就呈现不适的状态。因此在就餐时播放优美的音乐，调节用餐人们的注意力，抑制思考和话题趋向不适当的方向。正因为有这样的效果，音乐才自古以来成为王侯贵族宴会上必备的东西。当然，这种音乐在实际性的效果以外，还烘托豪华的气氛，有着与装饰品相同的效果，同时也有夸耀其财力和地位的目的。而到了今天，个人的就餐时选用自己喜欢的音乐也是不难办到的了。在装饰较为考究的稍大型的餐厅常常播放轻松愉快的曲子，使就餐者在轻快的旋律中分享着美味佳肴，既融洽了气氛，又增进了食欲，也掩盖了周围因建筑施工、车辆过往等所带来的不良噪音，净化了就餐环境。
（四）背景音乐有利于改善小孩的学习能力
英国伦敦教育学院的专家们通过一项新研究发现，不同种类的背景音乐对孩子学习能 力的影响竟有天壤之别：轻柔优美的背景音乐对孩子的大脑认知机构具有积极作用。
我们要在更多的领域应用好背景音乐，这会给我们的生活带来更多意想不到的收获的！
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